Entries from 2022-06-07 to 1 day
最近よく耳にするマインドフルネスという言葉。マインドフルネスは取り入れることで、心と体に良い効果を与えてくれるといわれています。 そこで今回は、マインドフルネスの意味や効果、スキマ時間でできるマインドフルネスの実践方法を紹介します!マインド…
最近よく耳にするマインドフルネスという言葉。マインドフルネスは取り入れることで、心と体に良い効果を与えてくれるといわれています。 そこで今回は、マインドフルネスの意味や効果、スキマ時間でできるマインドフルネスの実践方法を紹介します!マインド…