Food education - Are readers familiar with the word "dietary education"? The Ministry of Agriculture, Forestry, and Fisheries has defined dietary education as the basis of life, intellectual education, virtue education, and physical educat…

An official website of the United States governmentHere’s how you know The .gov means it’s official. Federal government websites often end in .gov or .mil. Before sharing sensitive information, make sure you’re on a federal government site…

筋肉 痛 筋 トレ - 誰もが一度は経験したことのある筋肉痛。久しぶりの運動や不慣れな動きをした後に起こることが多いですよね。 今回は、筋肉痛はなぜ起こるのか、また筋肉痛を和らげる方法や予防策について解説します。 なぜ筋肉痛は起こるの？ 筋肉痛とは…

免疫 力 を 高める 食べ物 飲み物 - 免疫力とは、体内で発生したガン細胞を処分したり、外から侵入したウイルスや細菌を撃退したりする、自己防衛システムのことです。そのため、免疫力が高い状態を維持することでウイルスや細菌に対しての抵抗力も高まり、…

健康 な 食事 - 健康的な食事をしようと思っていても、何をどれだけ食べたら良いのかわからないという人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は健康的な食事を摂ることのメリットや栄養バランスに加え、何をどれだけ食べたら良いのか、1日の食事の目安量…